歯！ピカピカ

今日は、2回目の歯科検診。保健所で無料でみてくれるのでありがたい。歯垢をきれいにとってくれて、ピカピカ。うれしいなぁ。
上奥歯の親知らずが少し虫がくっているらしいので、歯医者に行くとよいと言われる。早速以前かかっていた歯医者を予約。
はやめになおしておかないとな！
立春というのに、まだまだ寒い。夜になると少しお腹がはるかんじ。睡眠時間も規則的にとるようにして、11時台にはお布団にはいるように最近心掛けている。
お風呂あがりの、妊婦体操は続けている。お腹に妊娠線予防クリームをぬってマッサージもやっている。それにしても、お腹がパンパン。脂肪でお腹がでぶっているわけではないので、皮がはっていて、はちきれそう！！
お風呂前に鏡でみてみると、本当におかしな体型。妊娠前には考えられなかったお腹の大きさ。ふしぎだなぁ〜〜。背中（ちょうど大きめパンツのゴムがくるあたり）とひざ裏が、かゆくなるときがある。かゆくてかいてしまうと、赤くぶつぶつなるので、手を触らないように気をつけている。
妊婦特有の、しっしんのようなので、きをつけねば。あと、鉄分＆カルシウム摂取も積極てきに食生活にとりいれようっと。とりあえず、プルーンを食べて。
食後の糸ようじ歯ブラシでのブラッシングも今後続けようッと。